@Tuğbiş- Журнал, 20 май 22

Параметры Пользователя @Tuğbiş | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2022

64,9 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2022:

1890 ккал

Жир: 95,74г | Белк: 53,82г | Углев: 212,13г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sigara Böreği, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir. Ужин: Yeşil Fasulye, Şehriye Çorbası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Перекус/Другое: Bisküvili Pasta, Eti Burçak Sütlü Kremalı, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Simbat Kavrulmuş Badem İçi, Muz. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

@Tuğbiş-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю