yuliia_141- Журнал, 20 май 22

Параметры Пользователя yuliia_141 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2022

59,9 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2022:

1090 ккал

Жир: 43,72г | Белк: 70,17г | Углев: 112,27г. Завтрак: Royal Fish Крем З Печінки Тріски, Жменька Хлебцы Рисово-Кукурузные, Золотой Изюм (без Косточек), Тыквенные Семечки, Асканія Мед Квітковий, Селянське Сливки 10%, А-МАМ Сир Кисломолочный 9%Жиру. Обед: Селянське Сливки 10%, Кофе, Doctor Benner Печиво Гранола « Кокос Та Фінік», Яблоки Фуджи, Наша Ряба Шашлик З Філе, Торчин Соевый Соус Терияки, Dante Оливковое Масло ПОМАС, VICI Мексиканская Смесь, Frozana Французька Стручкова Квасоля. Ужин: Сильпо Грейпфрут . подробнее ...

1969 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 26 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuliia_141-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuliia_141- Журнал, 20 май 22

Оставить свой Комментарий

yuliia_141-Изменение Веса