Nicolas Gama- Журнал, 20 май 22

Параметры Пользователя Nicolas Gama | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2022

81,6 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2022:

1196 ккал

Жир: 46,51г | Белк: 66,57г | Углев: 128,01г. Завтрак: Bolo de Fubá, Polenguinho Polenguinho. Обед: Carne de Panela, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Polenghi Polenguinho , Red Bull Energético. подробнее ...

2368 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicolas Gama-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicolas Gama- Журнал, 20 май 22

Оставить свой Комментарий

Nicolas Gama-Изменение Веса