puhpine- Журнал, 31 июл 14

Параметры Пользователя puhpine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2014

82,4 кг Потеряно до сих пор: 30,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2014:

1695 ккал

Жир: 68,11г | Белк: 113,42г | Углев: 164,82г. Завтрак: Calorie Light, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium. Обед: Magnum Magnum Mini, Peanuts, Vinaigrette Dressing, Master Choice Garlic Croutons, Salmon, Pickles, Lettuce. Ужин: Mr. Goodcents Chicken Noodle Soup, Aurora Natural Dried Banana Chips, Bananas. Перекус/Другое: Perfect Fit Protein, Blueberries, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). подробнее ...

3392 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бокс - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Swollen muscles. No problem. :)

31 июл 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puhpine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puhpine- Журнал, 31 июл 14

Оставить свой Комментарий

puhpine-Изменение Веса