iki.loh- Журнал, 20 май 22

Параметры Пользователя iki.loh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2022

86,3 кг Потеряно до сих пор: 23,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2022:

2263 ккал

Жир: 73,64г | Белк: 155,45г | Углев: 254,59г. Завтрак: Nasi Goreng tanpa Daging, Pronas Kornet Daging Sapi, Tahu Kukus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Ikan Bawal. Обед: Nasi Goreng tanpa Daging, Telur Goreng, Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung. Ужин: Acar Mentimun Manis, Pangsit Goreng, Ikan Panggang, Brokoli Dimasak (dari Segar). Перекус/Другое: Apel, Pisang, Nanas. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iki.loh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iki.loh- Журнал, 20 май 22

Оставить свой Комментарий

iki.loh-Изменение Веса