conan_le_berbere- Журнал, 20 май 22

Параметры Пользователя conan_le_berbere | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2022

103,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2022:

1960 ккал

Жир: 73,29г | Белк: 157,89г | Углев: 173,97г. Завтрак: Pastèque, Whey Protéine. Обед: Casino Avocat, Carrefour Tomates Cerises Italie, Riz Basmati (Cuit), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Ужин: Yoplait Skyr Nature, Quiche Lorraine. Перекус/Другое: Whey Protéine, Fraises, Yoplait Skyr Nature. подробнее ...

3010 ккал

Упражнение: Crossfit - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

conan_le_berbere-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

conan_le_berbere- Журнал, 20 май 22

Оставить свой Комментарий

conan_le_berbere-Изменение Веса