Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2022
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 63,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3080 ккал
|
Жир: 64,90г | Белк: 195,97г | Углев: 435,64г.
Завтрак: Lotus Biscoff Biscuit Spread, Ev Yapımı Yoğurt, Wefood Hindistan Cevizi Yağı, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Proteinocean Egg White Powder, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Salatalık. Обед: Haribo Happy Cola, McDonald's Mcflurry Bonibon, Starbucks Badem Sütlü Misto (Tall), Amoy Soya Sosu , Yumurta, Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Ужин: Ev Yapımı Yoğurt, Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Proteinocean Egg White Powder, Muz, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Amoy Soya Sosu , Yağsız Patlamış Mısır, Bolca Hindi Külbastı , Havuç, Salatalık. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
