Alessandro Lanni- Журнал, 20 май 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2022

71 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2022:

1740 ккал

Жир: 85,74г | Белк: 105,40г | Углев: 130,97г. Завтрак: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Colle Maggio Yogurt da Bere alla Banana. Обед: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Bonduelle Iceberg, Pizza Margherita, Pane Comune, Pomodori, Bontà dell'Orto Bieta Ripassata. Ужин: Anguria, Pane Comune, Sabelli Mozzarelline, Bistecca di Manzo. Перекус/Другое: Lindt Cioccolato al Latte, Mulino Bianco Mini Fette con Cioccolato Fondente. подробнее ...

2602 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 1 час, Сидеть - 1 час, Чтение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 20 май 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса