Montorix- Журнал, 20 май 22

Параметры Пользователя Montorix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2022

72,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2022:

1283 ккал

Жир: 49,65г | Белк: 149,54г | Углев: 29,79г. Завтрак: GutBio Sesamo, Eroski Salvado de Avena, Nescafé Classic, Carrefour Bebida de Soja, ElPozo Fiambre Pavo Sandwich, Hacendado Salchichas de Pollo y Pavo. Обед: Baked Potato (Peel Not Eaten), Skinless Chicken Breast, Boiled Egg, Cooked Salmon. Ужин: Hacendado Salchichas de Pollo y Pavo, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada, Green Olives, Cruzcampo Andalusian Ipa, Eroski Queso Fresco Cottage 0% Materia Grasa, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada. Перекус/Другое: Dolce Gusto Cafe Lungo, Auchan Leche sin Lactosa Desnatada. подробнее ...

1873 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 16 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Montorix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Montorix- Журнал, 20 май 22

Оставить свой Комментарий

Montorix-Изменение Веса