SportIryna- Журнал, 20 май 22

Параметры Пользователя SportIryna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2022

76 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2022:

3097 ккал

Жир: 157,78г | Белк: 224,42г | Углев: 195,46г. Завтрак: Цельная Пшеничная Мука, Золото Сеймы Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Протеиновое желе, Рикотта. Обед: Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Протеиновое желе. Ужин: Золото Сеймы Яйцо, Кетчуп, Куриное Филе на Гриле, Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Перекус/Другое: Вафельный торт, Капуста Тушеная, Кетчуп, Куриное Филе на Гриле. подробнее ...

978 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SportIryna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SportIryna- Журнал, 20 май 22

Оставить свой Комментарий

SportIryna-Изменение Веса