Silver◇- Журнал, 20 май 22

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2022

84,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2022:

2426 ккал

Жир: 80,01г | Белк: 115,56г | Углев: 315,57г. Завтрак: Pomidory Koktajlowe, Masło, Światowid Rolada Ustrzycka, Putka Chleb Wiejski. Обед: Dip Śmietanowy, Kotlet Rybny, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Zupa Minestrone. Ужин: Cieńki Naleśnik z Nadzieniem Owocowym, Rosół z Makaronem. Перекус/Другое: Caprisse Ciasteczka Kruche z Marmoladą, Jabłko, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja. подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 25 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 20 май 22

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса