Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
20 май 22
Frank #23- Журнал, 20 май 22
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2022
81,6 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 мая 2022:
2341 ккал
Жир: 78,87г | Белк: 154,54г | Углев: 260,28г.
Завтрак:
REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Sinnack Brötchen, Heidelbeeren, Bioland Apfelsaft 100% Direktsaft, Kaffee mit Milch.
Обед:
Coraya Surimi Sticks, REWE To Go Caesar Salat.
Ужин:
REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen, Birnen.
Перекус/Другое:
REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Milbona Haltbare Vollmilch, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Blueberry Muffin, Red Bull Zero Calories, Heidelbeeren, Gouda, Kaffee mit Milch, Bananen, Tic Tac Fresh Orange .
подробнее ...
2723 ккал
Упражнение:
Степпер - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю