Frank #23- Журнал, 20 май 22

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2022

81,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2022:

2341 ккал

Жир: 78,87г | Белк: 154,54г | Углев: 260,28г. Завтрак: REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Sinnack Brötchen, Heidelbeeren, Bioland Apfelsaft 100% Direktsaft, Kaffee mit Milch. Обед: Coraya Surimi Sticks, REWE To Go Caesar Salat. Ужин: REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen, Birnen. Перекус/Другое: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Milbona Haltbare Vollmilch, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Blueberry Muffin, Red Bull Zero Calories, Heidelbeeren, Gouda, Kaffee mit Milch, Bananen, Tic Tac Fresh Orange . подробнее ...

2723 ккал

Упражнение: Степпер - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 20 май 22

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса