Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2022
|
72,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3095 ккал
|
Жир: 73,46г | Белк: 167,94г | Углев: 435,01г.
Завтрак: Lidl Café Soluble, Tomates, Carrefour Tortitas de Maíz Multicereales, Huevo, MyProtein Glutamina, Manzana, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Cola Cao Cola Cao Original, Canela, Hacendado Leche Semidesnatada, MyProtein Instant Oats Vainilla, Prozis Crema de Cacahuete con Caramelo, MyProtein Impact Whey Isolate Caramelo Salado, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Frutos Rojos Congelados. Обед: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Chocolate Negro 85%, Lechuga, Carrefour Queso para Untar con Queso Azul, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro , Carrefour Tortitas de Maíz Multicereales, RealValle Jamón Cocido Jugoso Extra, Elevenfit Mix Egg Chocolat, Aguacate, Quamtrax Instant Rice Flour Brownie, Tomates, MyProtein Impact Whey Isolate Caramelo Salado, Milbona Yogur Línea Natural, Prima Ketchup Cero, Carrefour Cereales Stylesse, Banana. Ужин: Hacendado Pepinillos Laminados Agridulces , Tomates, Lidl Lomo Adobado, Cebollas, Carrefour Tomate Frito, Lovilio Mozzarella Light, Carrefour Panecillos. Перекус/Другое: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake, Banana, Crownfield Choco Shells, Max Protein Cocochoc, Big Caseína Chocolate Blanco con Caramelo, Alesto Nueces al Natural, Prozis Rice Porridge Cookie, Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
