lisabinho- Журнал, 19 май 22

Параметры Пользователя lisabinho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2022

78,5 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2022:

1255 ккал

Жир: 35,91г | Белк: 123,28г | Углев: 109,03г. Завтрак: Panco Pão Integral, Sadia Mussarela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural. Обед: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Patinho Grelhado, Alface, Pepino Japonês, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Ужин: Italac Creme de Leite, Macarrão Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Italac Queijo Ralado, Morangos. Перекус/Другое: Growth Supplements Protein Bar Churros . подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisabinho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisabinho- Журнал, 19 май 22

Оставить свой Комментарий

lisabinho-Изменение Веса