Leni Liu Cing Link- Журнал, 20 май 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2022

66,3 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2022:

754 ккал

Жир: 29,54г | Белк: 19,28г | Углев: 112,66г. Завтрак: Susu Kedelai, Kopiko Permen, Jetz Hollow Fried Chili, Pisang, Shirataki Konnyaku Block, Nasi Uduk. Обед: Kopiko Permen Kopiko Sugar Free, Bimoli Minyak Goreng, Oyong, Nasi Putih. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol, Pempek, Tahu, Nasi Merah. Перекус/Другое: Pringles Cheesy Cheese, Shirataki Konnyaku Block, Nasi Putih. подробнее ...

1768 ккал

Упражнение: Аэробика - 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 20 май 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса