Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
#fitmiky
Журнал
19 май 22
#fitmiky- Журнал, 19 май 22
Параметры Пользователя #fitmiky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2022
88,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 мая 2022:
1523 ккал
Жир: 80,42г | Белк: 93,52г | Углев: 104,19г.
Завтрак:
Equilibra Barretta Protein 35%.
Обед:
Conad Pomodori da Insalata, Pane Comune, Nixe Piselli e Tonno, Conad Tonno al Naturale, Pasta al Pesto.
Ужин:
Scotti Gallette di Riso , Parmigiano (in Pezzi), Insalata di Pomodori.
Перекус/Другое:
Esselunga Mandorle Sgusciate.
подробнее ...
2812 ккал
Упражнение:
Тренажер (Медленный) - 10 минуты, bicipiti - 10 минуты, tricipiti - 10 минуты, schena - 10 минуты, Пресс - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Велотренажёр - 26 минуты, spalle - 10 минуты, deltoidi - 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
#fitmiky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю