Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2022
|
60,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1327 ккал
|
Жир: 73,06г | Белк: 83,46г | Углев: 85,92г.
Завтрак: Кешью, La Vaca que ríe Quesitos, Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом), Яблоко, Помидоры, Mercadona Kale, Цельное Молоко, Кофе, Сыр Гауда или Эдам , Авокадо, Protein K The Protein Bread, Сельдерей, Лимон. Обед: Philadelphia Queso Untar, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Опята, Gallo Macarrones, Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Редис, Рис Вареный, Лук, Сельдерей, Морковь, Свинина, Сосиска. Ужин: Отруби Ржаные, MyProtein Impact Diet Whey, MyProtein Micellar Casein Chocolate, Сельдерей, Mercadona Kale, Клубника, Голубика, Кефир (Обезжиренный). Перекус/Другое: Blanxart Chocolate 99%, Миндаль. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Aleksa Rover-Изменение Веса
|
