Ana Cris Rojas- Журнал, 19 май 22

Параметры Пользователя Ana Cris Rojas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2022

87,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2022:

1612 ккал

Жир: 91,08г | Белк: 89,42г | Углев: 116,69г. Завтрак: Ovo, Café Expresso. Обед: Laranjas, Cerejas Doces, Sopa de Arroz com Frango, Cenouras Cozidas, Brócolis, Repolho Verde Cozido, Carne Moída Refogada. Ужин: Schar Torradas de Pão, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Evolution Nutrition Whey Protein Chocodynho, Sadia Mussarela, Coco Seco, Caldo Verde. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Tâmara, Morangos, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Café Expresso, Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Cashews Royale Castanha de Caju. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Cris Rojas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Cris Rojas- Журнал, 19 май 22

Оставить свой Комментарий

Ana Cris Rojas-Изменение Веса