Ana Cris Rojas- Журнал, 18 май 22

Параметры Пользователя Ana Cris Rojas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2022

86,7 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2022:

1645 ккал

Жир: 67,88г | Белк: 104,82г | Углев: 156,50г. Завтрак: Café Expresso. Обед: Farofa, Banana, Caqui, Vagem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Repolho, Carne Moída Refogada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Callebaut Chocolate 80%, Tâmara, Morangos, Cereja Fresca, Bolo de Fubá, Sopa de Arroz com Frango, Sashimi de Salmão. Перекус/Другое: Bolo de Fubá, Sadia Mussarela, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao, Amêndoas, Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã. подробнее ...

2566 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Cris Rojas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Cris Rojas- Журнал, 18 май 22

Оставить свой Комментарий

Ana Cris Rojas-Изменение Веса