bcbickford- Журнал, 30 июл 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2014

76,9 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2014:

1559 ккал

Жир: 47,46г | Белк: 172,97г | Углев: 116,93г. Завтрак: Knudsen JUST CRANBERRY JUICE, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Celery, Carrots, Strawberries, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate. Обед: Ketchup, Earthbound Farm Romaine, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Green Peas (Frozen), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Ужин: Fit & Active 2% Milk American Singles, Egg, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Millville Quick Oats. Перекус/Другое: Wrigley Spearmint Gum, Hershey's Kisses, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Nectarines, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2076 ккал

Упражнение: Гольф (на Машине) - 1 час и 30 минуты, Гольф (Ходьба) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 30 июл 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса