kattay- Журнал, 30 июл 14

Параметры Пользователя kattay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2014

96,2 кг Потеряно до сих пор: 44,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2014:

758 ккал

Жир: 34,33г | Белк: 66,98г | Углев: 54,77г. Обед: Harvestland Fresh Lean Ground Turkey With Natural Flavorings, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Hodgson Mill Soy Flour, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Egg, Eggplant. Ужин: Shrimp. Перекус/Другое: Bing Cherries, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Cucumber (with Peel). подробнее ...

3228 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 10 минуты, Сидеть - 5 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job!

30 июл 14 написано членом: toppy24564

You're doing super!

30 июл 14 написано членом: ChristyLA

thanks so much for your support <3 awesome Im proud of ya <3 sweet dreams <3

02 авг 14 написано членом: dreamcatcher10

Thank you all very much.

02 авг 14 написано членом: kattay

You doing great Kattay, you are an inspiration

02 авг 14 написано членом: kaysilke

You doing great Kattay, you are an inspiration

02 авг 14 написано членом: kaysilke


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kattay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kattay- Журнал, 30 июл 14

Оставить свой Комментарий

kattay-Изменение Веса