Tefa05- Журнал, 19 май 22

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2022

73 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2022:

2041 ккал

Жир: 71,36г | Белк: 88,19г | Углев: 259,46г. Завтрак: Queso Mozzarella, Huevo Frito, Arepa, Yogur Regeneris Cuchareable, Cereal. Обед: Ensalada de Verduras Mixtas, Arroz Blanco, Jumbo Salmón Filete. Ужин: Pan Blanco, Mantequilla, Chai Latte. Перекус/Другое: Pan Blanco, Mantequilla. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 19 май 22

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса