912yuuta- Журнал, 19 май 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2022

74,6 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2022:

4686 ккал

Жир: 61,94г | Белк: 217,65г | Углев: 796,24г. Завтрак: バナナ, ぶりかま, ハローズ温泉たまご, セブンイレブンうま味極小粒, ご飯. Обед: サンデリカざる蕎麦, いなば食品とり炭火焼たれ味, メルヘンフードチャパタ, メルヘンフードつぶあんぱん, メルヘンフードこしあんぱん, 鶏もも肉皮なし, ご飯. Ужин: ほたるいか, 砂肝, ご飯. Перекус/Другое: いなば食品とり炭火焼しお味, 山崎製パン豆大福(つぶあん), 亀田製菓技のこだ割り, 山崎製パン草大福(つぶあん), セブンイレブン有機むき甘栗. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 14 минуты, Отдыхать - 16 часа и 46 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 19 май 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса