piratka2011- Журнал, 19 май 22

Ебанутьчя! вот это я набрала!
меня не было тут 3 года, и хоп плюс 15кг, что стало 135!
3 года -беременность,много работы и чуть-чуть декрет! малышу полтора года, пора за следующим, а в этом весе это будет проблематично. Поэтому сдала анализы ,сходила к эндокринологу, взвесилась ииии начала считать калории и принимать кучу препаратов, так как суд по анализам мой организм бунтует против меня!
Моя милая эндокринолог разрешила мне 2300-2500 ккал , стартуем!))

135,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 20 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1491 ккал

Жир: 74,14г | Белк: 92,88г | Углев: 112,49г.   Завтрак: Гречка Отварная. Обед: Патрик и Мари Компот из Облепихи, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Ужин: Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Реми Стрелки Чеснока . подробнее ...