faria.joao50- Журнал, 19 май 22

Параметры Пользователя faria.joao50 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2022

82,8 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2022:

1563 ккал

Жир: 31,12г | Белк: 167,71г | Углев: 147,09г. Завтрак: Mimosa Iogurte + Gelatina, Morangos, Seia Queijo de Ovelha Curado, Dulano Presunto , Pão de Trigo Integral. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carapau Grelhado. Ужин: Kiwi, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Grão de Bico Cozido, Bacalhau Cozido. Перекус/Другое: Mimosa Iogurte + Gelatina, Morangos, Pão de Trigo Integral, Dulano Presunto . подробнее ...

2496 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

faria.joao50-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

faria.joao50- Журнал, 19 май 22

Оставить свой Комментарий

faria.joao50-Изменение Веса