Ivanova___Maria- Журнал, 19 май 22

Параметры Пользователя Ivanova___Maria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2022

71,1 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2022:

841 ккал

Жир: 38,74г | Белк: 51,10г | Углев: 75,90г. Завтрак: Черная Смородина, Планета Витаминов Брусника, Olvion Оливки Каламата, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Обед: Капуста Тушеная с Курицей, Конфета, ВкусВилл Грильяж Соленый, Черная Смородина, Планета Витаминов Брусника, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Кинза, Лето Укроп Свежий, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Ашан Киви. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Ходьба быстрым шагом до кладбища и по полю 3км - 40 минуты, Ходьба быстрым шагом вокруг кладбища 1ч 29м 5км - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ivanova___Maria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ivanova___Maria- Журнал, 19 май 22

Оставить свой Комментарий

Ivanova___Maria-Изменение Веса