Alessandro Lanni- Журнал, 19 май 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2022

71,3 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2022:

1308 ккал

Жир: 51,98г | Белк: 46,84г | Углев: 163,67г. Завтрак: Colle Maggio Yogurt da Bere alla Banana, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso. Обед: Melone, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Pesoforma Choco Smoothie - 1 Pasto incluso Latte. Ужин: Anguria, Kiwi, Condimento per Insalata all'italiana, Pane Comune, Insalata di Pomodori, Del Campo Cordon Bleu con Cotto di Tacchino e Formaggio. Перекус/Другое: Tarallini, Mulino Bianco Fiori di Latte. подробнее ...

2613 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 1 час, Сидеть - 1 час, Чтение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 19 май 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса