asyasyasy- Журнал, 19 май 22

Параметры Пользователя asyasyasy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2022

71 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2022:

1622 ккал

Жир: 67,96г | Белк: 54,42г | Углев: 210,68г. Завтрак: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kakaolu Kek, Fıstık Ezmesi, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Mis Beyaz Peynir . Обед: Antep Fıstığı, Kivi Meyvesi, Elma, Leblebi, Altınkılıç Kefir. Ужин: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Перекус/Другое: Kakaolu Kek, Eker Höşmerim. подробнее ...

1901 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asyasyasy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asyasyasy- Журнал, 19 май 22

Оставить свой Комментарий

asyasyasy-Изменение Веса