Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2022
|
52,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 52,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1536 ккал
|
Жир: 36,96г | Белк: 113,11г | Углев: 192,59г.
Завтрак: Сарафаново Сметана 10% , ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Индилайт Филе Грудки Индейки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Обед: Магнит Банан, Клубника, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Вастэко Полба Отварная , Сиртаки Брынза 35%, Свекла Вареная, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Ужин: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ратибор Джем Клубничный, Миндаль, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Monini Бальзамический Соус, Natura Смесь Семян, Салат Айсберг, Помидоры, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Простоквашино Творог Рассыпчатый 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Экопродукт Джем Персик, С.Пудовъ Мука Рисовая, Mixbar Изюм, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яблоко Зеленое, Клубника (Несладкая, Замороженная), Село Зеленое Творог 5%, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
