Tatianev- Журнал, 30 июл 14

Параметры Пользователя Tatianev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2014

55 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2014:

1478 ккал

Жир: 41,26г | Белк: 80,50г | Углев: 176,25г. Завтрак: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno. Обед: Brigadeiro, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Panquecas Simples, Feijão Preto, Arroz Branco. Ужин: Batatas Fritas, Nutrilatina Diet Shake Chocolate. Перекус/Другое: Kraft Oreo, Vitao DIET COOKIES INTEGRAIS MORANGO com COBERTURA de CHOCOLATE, Chá Verde. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: ver TV - 2 часа, Banho - 30 минуты, Стоять - 4 часа и 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatianev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatianev- Журнал, 30 июл 14

Оставить свой Комментарий

Tatianev-Изменение Веса