Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2022
|
75,9 кг
Потеряно до сих пор: 30,2 кг.
Еще предстоит сделать: 19,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1500 ккал
|
Жир: 49,13г | Белк: 82,90г | Углев: 177,89г.
Завтрак: Ноль Грамм Джем Вишня, Орехи Кешью, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Простоквашино Кефир 2,5%, Творожная запеканка, Голден Яблоко . Обед: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Ашан Киви, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Чеснок Сушёный Молотый, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеканка из кабачков и фарша, Националь Булгур. Ужин: Запеканка из кабачков и фарша, Филешечка с приправами, Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Чеснок Сушёный Молотый, Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ekaterina_Vladimirovna95-Изменение Веса
|
