ikirosmelia- Журнал, 19 май 22

Параметры Пользователя ikirosmelia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2022

82,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2022:

1549 ккал

Жир: 54,32г | Белк: 53,66г | Углев: 213,04г. Завтрак: Milna Nature Puffs Organic Cheese, Madurasa Madu, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Rose Brand Tepung Tapioka, Nasi Putih, Greenco Jamur Enoki, Telur, Tahu. Ужин: Mie Ayam, Jambu Air. Перекус/Другое: Jeruk Nipis, Madurasa Madu, Siantar Top Go! Potato, Putri Salju, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ikirosmelia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ikirosmelia- Журнал, 19 май 22

Оставить свой Комментарий

ikirosmelia-Изменение Веса