Leni Liu Cing Link- Журнал, 19 май 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2022

66,5 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2022:

1219 ккал

Жир: 42,17г | Белк: 52,90г | Углев: 169,89г. Завтрак: Blue Band Serbaguna, Tumis Buncis, Sayur Lumpia, Nasi Merah, Buah Naga. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella, Tumis Buncis, Sayur Lumpia, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Ужин: Kopiko Permen, Pringles Cheesy Cheese, A1 Kembang Tahu, Brokoli, Nasi Putih. Перекус/Другое: Pisang, Buah Anggur. подробнее ...

1774 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 19 май 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса