drcosme- Журнал, 18 май 22

Параметры Пользователя drcosme | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2022

93,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2022:

820 ккал

Жир: 21,03г | Белк: 79,70г | Углев: 78,59г. Завтрак: Sopa de Tomate (Preparada con Agua), Mate Amargo, Chia. Ужин: Pomelo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). подробнее ...

2373 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drcosme-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drcosme- Журнал, 18 май 22

Оставить свой Комментарий

drcosme-Изменение Веса