guraffa- Журнал, 18 май 22

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2022

58,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2022:

1215 ккал

Жир: 43,10г | Белк: 69,28г | Углев: 139,14г. Завтрак: Bombolone alla Crema, Caffè Espresso, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Обед: Nespole, Albicocche, Insalata di Pollo, Pomodori, Pane Bianco. Ужин: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Colussi Zuppalatte, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 11 минуты, Сидеть - 1 час и 10 минуты, Чтение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Стоять - 5 минуты, Вождение - 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю