Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2022
|
73,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2223 ккал
|
Жир: 99,29г | Белк: 160,50г | Углев: 208,51г.
Завтрак: Isopure Zero Carb Unflavored, Fisher Raw Peanuts, Raspberries , Blueberries , Blackberries , Bananas , Strawberries, Naked Juice 100% Juice Smoothie - Strawberry Banana. Обед: Subway Sun Chips Harvest Cheddar, Subway Jalapeno Peppers, Subway Green Peppers, Subway Banana Peppers, Subway Spinach, Subway Pepperjack Cheese, Subway Onions, Subway Chipotle Southwest Sauce, Subway Cucumbers, Subway Sweet Peppers, Subway Tomatoes, Subway Grilled Chicken Breast, Subway Spinach Wrap. Ужин: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Lindt 100% Cocoa, Tostitos Medium Salsa, Chipotle Mexican Grill Barbacoa, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa. Перекус/Другое: McDonald's Baked Apple Pie. подробнее ...
|
|
2483 ккал
|
Упражнение:
Стрижка Газонов - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Отдыхать - 18 часа и 55 минуты, Спать - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
