Alessandro Lanni- Журнал, 18 май 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2022

71,3 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2022:

2348 ккал

Жир: 92,71г | Белк: 107,99г | Углев: 254,92г. Завтрак: Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave, Colle Maggio Yogurt da Bere alla Banana. Обед: Olio d'oliva, Coop Margarina Vegetale, Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave, Melanzane Grigliate, Ravioli Ricotta e Spinaci. Ужин: Pizza Ortolana, Birra. Перекус/Другое: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lindt Cioccolato al Latte, Mandorle. подробнее ...

3322 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты, Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 18 май 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса