912yuuta- Журнал, 18 май 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2022

74,8 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2022:

2117 ккал

Жир: 29,15г | Белк: 194,71г | Углев: 250,84г. Завтрак: マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル, マイプロテインオートミール. Обед: 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Ужин: 鶏もも肉皮なし, ご飯. Перекус/Другое: エキストラバージンオリーブオイル, ダノンオイコスゴールデンパイナップル, マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル, 牛もも赤身, ご飯. подробнее ...

1991 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 19 часа и 25 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 18 май 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса