Mvravitoria- Журнал, 18 май 22

Параметры Пользователя Mvravitoria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Resultado de quatro dias de viajem 😅

63,4 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2022:

1042 ккал

Жир: 30,55г | Белк: 55,11г | Углев: 139,02г. Завтрак: Café, Nutril Leite em Pó Integral, Zero-Cal Adoçante, Sunny Day Queijo Frescal, Pullman Pão Integral. Обед: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Laranja Pêra, Ponkan, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Sunny Day Queijo Frescal, Visconti Pão de Forma Integral, Marilan Rosquinha Integral. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mvravitoria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mvravitoria- Журнал, 18 май 22

Оставить свой Комментарий

Mvravitoria-Изменение Веса