Kornilutik- Журнал, 30 июл 14

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2014

68 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2014:

1254 ккал

Жир: 15,89г | Белк: 62,63г | Углев: 124,56г. Завтрак: Крыжовник, Помидоры, Простоквашино Кефир 1%, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе. Обед: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, Кофе, Огурец (с Кожурой), Яблоко. Ужин: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Kikkoman Соевый Соус, Кофе, Помидоры. Перекус/Другое: Пиканта Лечо, Овсянка, Виски, Kozel Пиво Темное. подробнее ...

1988 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 30 июл 14

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса