alferreira- Журнал, 18 май 22

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2022

83 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2022:

1525 ккал

Жир: 47,66г | Белк: 60,54г | Углев: 211,22г. Завтрак: Ritter Sobremesa de Limão . Обед: Visconti Pão de Forma Integral, Congelados da Sônia Frango Ao Curry, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Aurora Linguiça Paio, Grão-de-Bico Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: M&M's Chocolate Ao Leite, Hikari Milho para Pipoca, Batavo Manteiga Extra com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Dolce Gusto Cortado, Hikari Milho para Pipoca, Forno de Minas Pão de Queijo Lanche, Forno de Minas Folhado de Frango, Monster Energy Absolutely Zero. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 18 май 22

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса