Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2022
|
145,9 кг
Потеряно до сих пор: 18,9 кг.
Еще предстоит сделать: 34,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3125 ккал
|
Жир: 111,31г | Белк: 165,42г | Углев: 367,84г.
Завтрак: Meggle Joghurtbutter, Schwartau Samt Erdbeere, Landbäckerei Roggenmischbrot. Обед: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Spargel, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale, Olivenöl, Strauchtomaten, Nudeln (Gekocht), Rinderhackfleisch. Ужин: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Géramont Cremig Leicht 16%, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Landbäckerei Roggenmischbrot, Erdbeeren. Перекус/Другое: Ja! Walnusskerne, Ja! Walnusskerne, Müller Milchreis Vanilla. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
herbstfrau-Изменение Веса
|
