annisassakdiah- Журнал, 18 май 22

Параметры Пользователя annisassakdiah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2022

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2022:

936 ккал

Жир: 38,14г | Белк: 44,40г | Углев: 105,63г. Завтрак: Nasi Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Telur. Обед: Tempe Goreng Tepung, Tumis Kangkung, Lele Goreng, Nasi Putih. Ужин: Tumis Kangkung, Tempe Goreng Tepung, Lele Goreng, Nasi Putih. подробнее ...

3043 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annisassakdiah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annisassakdiah- Журнал, 18 май 22

Оставить свой Комментарий

annisassakdiah-Изменение Веса