dnevnikxydeu- Журнал, 18 май 22

Параметры Пользователя dnevnikxydeu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2022

68,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2022:

644 ккал

Жир: 25,25г | Белк: 54,35г | Углев: 49,72г. Завтрак: Карат Сырок, Кофе Эспрессо, Кофе с Молоком. Обед: От Палыча Салат Столичный с Курицей, Куриная Грудка с Овощами. Ужин: Кабачки Тушеные, Редис, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Перекус/Другое: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, ВкусВилл Венигрет, Иван-Поле Яблоко Печёное, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Bombbar Протеиновый Батончик. подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dnevnikxydeu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dnevnikxydeu- Журнал, 18 май 22

Оставить свой Комментарий

dnevnikxydeu-Изменение Веса