Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2022
|
92,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1686 ккал
|
Жир: 62,79г | Белк: 91,68г | Углев: 189,40г.
Завтрак: Летний День Молоко 3,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Lenesa_Sport Оладьи на Кефире. Обед: ВкусВилл Сироп Голубой Агавы, Летний День Молоко 3,5%, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Мясновъ Люля-Кебаб по-Гречески, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Филе Бедра Индейки, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Красная Икра Филе Наваги без Кожи. Перекус/Другое: Сыробогатов Сыр Мааздам, Останкино Колбаса Сырокопченая Фуэт, Азбука Вкуса Хлеб Хорватский Кукурузный, Летний День Молоко 3,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
makemefeel11-Изменение Веса
|
