adam247- Журнал, 07 май 11

Параметры Пользователя adam247 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2011

89,6 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2011:

1822 ккал

Жир: 54,97г | Белк: 149,34г | Углев: 165,25г. Обед: Special K, Reese's Puffs, 2% Fat Milk, All Bran Buds, Lucky Charms. Ужин: 67, Stuffed Potato, Onion Rings (Breaded and Fried), Striploin Steak, Chicken Spring Roll, Sweet Chili & Citrus Salmon, Cheese & Spinach Cannelloni. подробнее ...

2820 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 58 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adam247-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adam247- Журнал, 07 май 11

Оставить свой Комментарий

adam247-Изменение Веса