EduardoTD89- Журнал, 18 май 22

Параметры Пользователя EduardoTD89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2022

82,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 82,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2022:

1787 ккал

Жир: 35,64г | Белк: 212,42г | Углев: 144,82г. Завтрак: Café, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Tortilla Francesa. Обед: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Verduras, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Hacendado Filetes de Merluza Argentina, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Verduras. Перекус/Другое: HSN Raw Micellar Casein, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Fullgas Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla, HSN Raw Whey Protein Isolate 92%. подробнее ...

2786 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EduardoTD89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EduardoTD89- Журнал, 18 май 22

Оставить свой Комментарий

EduardoTD89-Изменение Веса