Hey Chakalina- Журнал, 29 июл 14

Параметры Пользователя Hey Chakalina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2014

79,8 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2014:

1194 ккал

Жир: 26,70г | Белк: 77,89г | Углев: 94,35г. Завтрак: Barilla Mezze Penne, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Green Mountain Gringo Hot Salsa. Обед: Hellmann's Light Mayonnaise, Barilla Mezze Penne, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Beets (Solids and Liquids, Canned), Hanover Chick Peas, Mixed Salad Greens, Newman's Own Balsamic Vinegar, Newman's Own Lite Italian Dressing. Ужин: Great Value Southwest Spicy Mustard, Perdue Boneless Chicken Breast. Перекус/Другое: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Michelob Ultra Light Beer. подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

I didn't mean to weigh in. It shows no loss, but my real weigh in day is Thursday the 31st. There will be a change for sure.

29 июл 14 написано членом: Hey Chakalina


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hey Chakalina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hey Chakalina- Журнал, 29 июл 14

Оставить свой Комментарий

Hey Chakalina-Изменение Веса