ybBruna- Журнал, 17 май 22

Параметры Пользователя ybBruna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Já foi 21 kilos estou feliz

78,8 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2022:

2113 ккал

Жир: 77,47г | Белк: 120,49г | Углев: 235,02г. Завтрак: Sadia Mussarela, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Frito, Predilecta Geléia de Goiaba, Cappuccino, Pão Torrado. Обед: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Pão Francês, Ovo Frito. Перекус/Другое: Camponesa Leite Integral, Aritana Paçoca, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ybBruna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ybBruna- Журнал, 17 май 22

Оставить свой Комментарий

ybBruna-Изменение Веса