미르97- Журнал, 18 май 22

Параметры Пользователя 미르97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2022

52,7 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2022:

1460 ккал

Жир: 79,49г | Белк: 69,45г | Углев: 121,36г. Завтрак: 탄단지 소스 흠뻑빠진 닭가슴살 양념치킨맛, 잇메이트 닭가슴살소시지, 아메리카노, 미주라 통밀 도넛츠. Обед: 수란, 아메리카노, 라쿠치나 단호박스프, 시저 샐러드 드레싱, 면사랑 크림스파게티, 야채샐러드 (드레싱없이), BelGioioso 부라타 치즈. Ужин: 과일 참외, 꼬치어묵, 풀무원 크고 단단한 두부. Перекус/Другое: 요즘 그래놀라, 투썸플레이스 초코쿠키. подробнее ...

694 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

미르97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

미르97- Журнал, 18 май 22

Оставить свой Комментарий

미르97-Изменение Веса